Слънчеви увреждания на кожата: как да намалим видимите следи

Ако трябваше да изберете една единствена промяна в грижата за кожата си, тя щеше да е тази. Никоя активна съставка не компенсира липсата на защита, а голяма част от това, което наричаме стареене на кожата, всъщност е натрупано слънчево увреждане.

Рутина с продукти

Стъпка 1ПочистванеНежно почистване, което освежава кожата

PROНаличен

150ML

Vitality Cleansing Fluid

Премахва грим и нечистотии нежно

Вход за партньориВход

Стъпка 2Активна грижаВитамин C за сияен тен и антиоксидантна защита

PROНаличен

50ML

15% Vitamin C Интензивен серум

Витамин c и ферулова киселина за сияние

Вход за партньориВход

Стъпка 3ХидратацияЛека 120ч хидратация без усещане за тежест

PROНаличен

50ML

Hydro Jelly 120H Intensive Hydrating Gel

Хиалуронова киселина за хидратация до 120 часа

Вход за партньориВход

Стъпка 4СлънцезащитаАнти-ейдж дневна защита SPF 50

PROНаличен

50ML

Age Reset SPF 50 Cream

Екзозоми и минерален spf 50 за дневна защита

Вход за партньориВход

UVA и UVB: две различни неща

UVB лъчите са с по-къса дължина на вълната и стигат до горните слоеве. Те са причината за изгарянето и за зачервяването след ден на плажа. Силата им се променя силно според сезона и часа.

UVA лъчите проникват по-дълбоко и присъстват през целия ден и през цялата година, включително в облачно време. Те не изгарят, затова минават незабелязано, но именно те са свързани с дългосрочните промени във вида на кожата.

Защо това има практическо значение

Фактор SPF описва защитата само срещу UVB. Продукт с висок SPF, но без широкоспектърна защита, ви пази от изгаряне, докато оставя UVA да си върши работата. Търсете обозначение за широк спектър, а не само число.

Какво се случва в кожата

Ултравиолетовата светлина образува свободни радикали, които увреждат структури в кожата, включително колагена и еластина. Тя активира и ензими, които разграждат колагена по-бързо, отколкото той се произвежда. Затова кожата с години излагане изглежда по-тънка и по-малко еластична. Как това се отразява на бариерата също има значение.

Успоредно с това клетките, произвеждащи пигмент, се активират неравномерно. Резултатът са петна и неравномерен тон, които се появяват постепенно и остават дълго след като излагането е спряло.

Признаците, които се появяват първи

Неравномерен тон и малки кафяви петна, обикновено по скулите, челото и опакото на ръцете. Груба повърхност. Разширени капиляри около носа и по бузите. Фини линии, които се появяват по-рано, отколкото бихте очаквали за възрастта си.

Полезно сравнение: погледнете кожата от вътрешната страна на ръката си над лакътя и я сравнете с тази на лицето. Разликата между двете е приблизително разликата, която слънцето е направило.

Може ли да се коригира

Частично, и в различна степен според признака. Неравномерният тон и петната се повлияват най-добре. Текстурата също се подобрява. Дълбоките структурни промени не се връщат с козметичен продукт.

Първото условие за каквото и да било подобрение е да спрете добавянето на ново увреждане. Работа върху петна без ежедневна защита е като да пълните вана с отпушен сифон.

Съставките, които помагат

Витамин C сутрин работи в две посоки: неутрализира част от свободните радикали и с времето изравнява тона. Ниацинамидът също повлиява пигментацията и същевременно подкрепя бариерата.

Ретинолът е съставката с най-много изследвания зад себе си за текстурата и фините линии. AHA киселините ускоряват обновяването на повърхността и помагат на петната да избледняват по-бързо.

И двете обаче правят кожата по-чувствителна към слънце, което затваря кръга: използвате ги само ако сте готови да използвате и защита всеки ден.

Как да се предпазвате наистина

Широкоспектърен продукт с SPF 30 или повече, всеки ден, независимо от сезона и облачността. Количеството има значение повече от фактора: повечето хора нанасят между една трета и половината от количеството, при което е измерена защитата.

Подновявайте на всеки два-три часа, когато сте навън продължително. Не забравяйте врата, ушите и опакото на ръцете, които често показват увреждане по-рано от лицето.

Кремът не е единствената защита

Шапката, сянката и избягването на най-силните часове вършат повече от всеки продукт. Слънцезащитният крем е последният слой на защитата, а не първият и единствен.

Чести заблуди

Че в облачен ден не е нужна защита. UVA лъчите преминават през облаците и присъстват през цялата година. Че тъмната кожа не се нуждае от защита. Нуждае се: рискът от изгаряне е по-нисък, но пигментацията и дългосрочните промени остават.

Че фон дьо тенът със SPF е достатъчен. Количеството, което нанасяте, е далеч под нужното за обявената защита. Че SPF 50 предпазва двойно повече от SPF 30. Разликата между двете е малка; редовността на нанасянето значи много повече.

Кога да се обърнете към лекар

Ако бенка променя размера, формата или цвета си, ако има неравен ръб, кърви или не заздравява, това не е козметичен въпрос и изисква преглед при дерматолог.

Редовният преглед на кожата е разумна практика за всеки, който е прекарвал много време на слънце. Козметичната грижа подобрява вида на кожата, но не замества медицинската преценка.

Как да изберете слънцезащитен продукт

Най-добрият продукт е този, който ще нанасяте всеки ден. Ако текстурата не ви харесва или оставя бял оттенък, който ви дразни, вероятността да го използвате редовно пада, а редовността е цялата разлика.

Минералните филтри се понасят по-добре от реактивна кожа, но обикновено са по-плътни. Химичните са по-леки и по-незабележими. И двата вида работят, стига продуктът да е широкоспектърен и да го нанасяте в достатъчно количество.

Накратко

Защитата е най-евтината и най-ефективната anti-age стъпка, с която разполагате, и единствената, която работи превантивно, а не поправя вече станалото.

Всичко останало в грижата за кожа има по-голям смисъл, когато тази стъпка вече е на място. Без нея дори най-добрият серум работи срещу течението.