Косопадът: числата, които никой не ви казва навреме
Около третия месец след раждането косата започва да пада на кичури и това плаши основателно. Плаши, защото изглежда като загуба, а не като преразпределение. Ето какво всъщност се случва.
В нормален момент около 10 до 15% от космените фоликули са във фаза на покой и падат постепенно. След раждане до 30% преминават в тази фаза едновременно. Тоест не губите повече коса, отколкото бихте загубили; губите я наведнъж. Нормалното падане от 50 до 100 косъма дневно става 100 до 300.
Добрата новина
Най-важното изречение в цялата статия: фоликулите остават непокътнати. Няма умиране, няма цикатризиране, няма трайно увреждане. Американската академия по дерматология класифицира състоянието като нормален, самоограничаващ се телогенен ефлувиум.
Сроковете
- Първите 6 седмици: обикновено няма съществена промяна.
- 2 до 3 месеца: започва засиленото падане.
- 3 до 4 месеца: връх.
- 2 до 6 месеца: продължителност на тежкото падане.
- 6 до 12 месеца: при над 95% от жените състоянието отшумява само, а плътността обикновено се възстановява към 12-ия месец.
Няма козметичен продукт, който да е нужен, за да се случи това. Шампоанът не спира телогенния ефлувиум и няма как: процесът е в цикъла на фоликула, а не по повърхността на скалпа. Грижата за косата през този период има смисъл заради самата коса, тоест заради това как изглежда и се сресва, а не защото ускорява процес, който и без това ще приключи.
За науката около косъма имаме отделна категория: Грижа за косата.
Кога отклонението е повод за лекар
Точно защото сценарият е толкова предвидим, отклонението от него е информативно. Ако падането продължава осезаемо след 12-ия месец или плътността не се връща, това не е „просто следродилно” и заслужава преглед.
Причината е конкретна: следродилният телогенен ефлувиум може да разкрие подлежаща андрогенна алопеция, която е била маскирана дотогава. В такъв случай плътността не се възстановява напълно и изтъняването продължава след обичайния период. Това е дерматологичен въпрос и колкото по-рано се погледне, толкова по-добре.
Мелазмата: избледнява, но не винаги си отива
Мелазмата, отключена от хормоните на бременността, често избледнява значително през месеците след раждането. Това е добрата новина и тя е реална.
Кога не избледнява
Но не при всички. Съобщава се, че до 30% от случаите персистират дори след 10 години. При следващи бременности рецидивът и задълбочаването са чести. Разликата между двата изхода се определя най-вече от едно нещо: ултравиолетовата светлина е онова, което поддържа пигмента. Мелазмата след раждане често се влошава именно когато слънцезащитата отпадне, а тя обикновено отпада точно тогава, защото имате новородено и по-важни неща за правене.
Ако правите само едно нещо за кожата си през тази година, нека е слънцезащитата. Тя е и единственото, което влияе на изхода.
Връщането към активните съставки
Съставките, които се спират при бременност, не се връщат автоматично в деня след раждането. Кърменето е отделен въпрос и решението за него е на лекуващия ви лекар, не на календар от статия.
Какво може да продължи
Междувременно съставките, които бяха подходящи и по време на бременността, остават подходящи и сега: ниацинамид, витамин C, азелаинова киселина, хиалуронова киселина. Именно първите три са и обичайната комбинация при мелазма, тоест няма причина да чакате, за да работите върху пигмента. Кои съставки и защо са в статията за грижата при бременност.
Тялото и стриите
Стриите, появили се по време на бременността, с времето избледняват и променят цвета си, но не изчезват. Тук важи същото, което важеше и преди раждането: няма козметичен продукт с доказано предотвратяване. Маслата и лосионите правят онова, което прави всеки емолиент: омекотяват кожата и намаляват усещането за опъване. Ако вече имате стрии и обмисляте процедура, това е разговор с дерматолог. Подробният преглед на доказателствата е в статията за стриите.
Накратко
- **Косопадът минава сам. **При над 95% от жените, в рамките на 6 до 12 месеца. Фоликулите не са увредени.
- **След 12-ия месец е повод за преглед. **Тогава сценарият вече не е следродилният.
- **Мелазмата зависи от слънцето. **Това е единственият фактор, който можете да влияете.
- **Ретинолът чака лекаря ви. **Особено при кърмене.
