Какво представлява
Бакучиолът е съединение, извлечено от семената на растението Psoralea corylifolia, използвано от векове в аюрведичната и китайската традиция. В козметиката се появява сравнително наскоро, като алтернатива за хора, които не понасят ретиноиди.
Защо „натурален ретинол“ е подвеждащо
Ретинолът е форма на витамин A. Бакучиолът е мероперпен и не принадлежи към същото семейство. Изследванията показват, че двете вещества влияят на сходни процеси в кожата, но по различни пътища. Затова е по-точно да се нарича алтернатива, а не натурална версия.
Какво показват изследванията
Най-цитираното сравнение е публикувано през 2019 г. в British Journal of Dermatology от Dhaliwal и колеги. В него 44 участници използват 0.5% бакучиол два пъти дневно или 0.5% ретинол веднъж дневно в продължение на 12 седмици.
Какъв е изводът
Двете групи показват сходно подобрение в пигментацията и бръчките, но групата с ретинол съобщава значително повече лющене и дразнене. Проучването е малко по обем и не е повтаряно многократно, затова изводите му са обещаващи, а не окончателни.
Основното предимство: поносимост
За разлика от ретинола, бакучиолът не изисква период на привикване, не предизвиква типичното начално лющене и може да се използва сутрин и вечер. Не прави кожата по-чувствителна към слънце, което е другото важно ограничение при ретиноидите.
За кого е подходящ
Чувствителна кожа, хора, които са опитвали ретинол и не са го понесли, и всеки, който търси по-спокоен старт в анти-ейдж грижата. Пълен режим има в анти-ейдж рутината.
При бременност
Бакучиолът често се предлага като заместител на ретинола при бременност, но данните за безопасност в този период са ограничени. Решението за която и да е активна съставка по време на бременност се взема с лекуващия лекар, а не по препоръка от статия.
Как да го използвате
Ограниченията, които си струва да знаете
Изследванията върху бакучиола са значително по-малко на брой от тези върху ретиноидите, които се проучват от десетилетия. Това не значи, че съставката не работи, а че доказателствената база е по-тънка и изводите са по-предпазливи.
Освен това концентрациите в продуктите варират силно и рядко се посочват. Продукт с бакучиол на последно място в списъка със съставки няма да даде резултата от цитираните проучвания, където концентрацията е ясно определена.
Бакучиол и ретинол заедно
Двете могат да се използват в една рутина и това не е излишно. Често срещан подход е ретинол във вечерите, в които кожата го понася, и бакучиол в останалите, вместо рутината да остава без нищо.
Ако кожата ви понася ретинол добре, няма причина да го заменяте. Бакучиолът е решение на конкретен проблем, а не автоматично по-добрата съставка.
В серум, един или два пъти дневно, върху чиста кожа. Съчетава се добре с почти всичко, включително с киселини и витамин C, което е предимство пред ретинола. Резултатът се преценява след около дванайсет седмици редовна употреба.
