Какво представлява
Ретинолът е форма на витамин A и принадлежи към групата на ретиноидите. В кожата той преминава през превръщане: ретинол става ретиналдехид, а ретиналдехидът - ретиноева киселина. Ретиноевата киселина е формата, която реално действа.
Всяко превръщане намалява количеството, което стига до целта. Затова ретинолът действа по-бавно от предписваните ретиноиди, но и се понася значително по-добре. Това е компромис, а не недостатък.
Ретинол, ретинал и ретинил палмитат
Ретиналдехидът е с една стъпка по-близо до активната форма и действа по-бързо. Ретинил палмитатът е с една стъпка по-далеч и е най-слабият от трите. Ако видите само ретинил палмитат в състава, очаквайте скромен резултат.
Какво прави в кожата
Ретинолът ускорява обновяването на клетките на повърхността, което с времето изглажда текстурата и прави тона по-равномерен. Едновременно с това повлиява процесите в по-дълбоките слоеве, свързани с колагена.
Проучванията върху локално приложен ретинол в концентрации между 0,25% и 1% отчитат намаляване на дълбочината на фините линии и подобрение в равномерността на тона след няколко месеца употреба. Това е една от малкото козметични съставки с последователни резултати в независими изследвания.
И при несъвършенства
Ускореното обновяване помага и на кожа, склонна към запушвания, защото намалява натрупването на клетки в порите. Ако това е основната ви грижа, вижте рутината за проблемна кожа.
Периодът на привикване
Първите няколко седмици кожата често изглежда по-зле, а не по-добре: сухота, леко лющене, стягане, понякога зачервяване. Това е обичайно и обикновено отшумява за четири до шест седмици.
Има обаче граница. Постоянно парене, силно зачервяване и болезненост не са част от привикването, а признак, че концентрацията или честотата е твърде висока. В такъв случай спрете за седмица и се върнете по-плавно.
Как да започнете
Започнете с ниска концентрация, около 0,25%, два пъти седмично. След месец без проблеми минете през вечер. По-нататък можете да увеличите концентрацията или честотата, но не и двете едновременно.
Методът със сандвич
Ако кожата ви реагира силно, нанесете крем, после ретинола, после отново крем. Това забавя проникването и смекчава началото. Подходящи буфери са сквалан, пантенол и серамиди.
Само вечер, и винаги със слънцезащита
Ретинолът се разгражда от светлина, затова се използва вечер. По-важното е друго: той прави кожата по-чувствителна към слънце, което означава, че слънцезащитата на следващия ден не е препоръка, а условие.
Без слънцезащита ретинолът може да ви остави с по-раздразнена кожа и с повече пигментация, отколкото сте започнали. Ако не сте готови да използвате защита всеки ден, по-добре отложете въвеждането му.
С какво да не го комбинирате
Не в една и съща вечер с AHA киселини, салицилова киселина или бензоил пероксид. Редувайте ги през вечер. Ниацинамидът, хиалуроновата киселина и серамидите се комбинират спокойно и дори помагат.
Кой не бива да го използва
Ретиноидите не се препоръчват по време на бременност и кърмене. Ако сте бременна, планирате бременност или кърмите, оставете ретинола настрана и обсъдете алтернативите с лекуващия лекар.
При много реактивна кожа или при активно кожно състояние преценката е на дерматолог. По-мека алтернатива с известна подкрепа в едно малко проучване е бакучиолът.
Кога ще видите резултат
Текстурата се подобрява първа, обикновено след два месеца. Тонът се изравнява към третия или четвъртия месец. Промяната във фините линии изисква най-дълго: между шест месеца и година редовна употреба.
Ретинолът не е съставка, която се използва на курсове. Резултатът се задържа, докато го използвате, и постепенно отслабва, ако спрете. Затова по-важно от концентрацията е дали ще успеете да го използвате последователно с години.
Как да изберете продукт
Опаковката значи почти толкова, колкото концентрацията. Ретинолът се разгражда от светлина и въздух, затова бурканчето е лош избор. Търсете непрозрачна туба или помпа, която не пропуска въздух обратно вътре.
Ако концентрацията не е обявена, приемете, че е ниска. Това не е задължително лошо за начало, но затруднява преценката кога да преминете нагоре. Формулите с добавени успокояващи и бариерни съставки обикновено се понасят по-леко.
